肌は年齢に応じて変化していきます。その時の肌の状態に合わせて適切なスキンケアを行うことが、肌にとっても最も良いことだといえます。簡単に年齢別の肌の特徴をご紹介します。
◇ 20代
肌が丈夫な20代は、派手なメイクや洗浄力の強いクレンジングなどにより肌に無理を強いてしまいがちです。間違ったケアを続けていると、後に大きな肌トラブルを招くことになるので注意して下さい。生活習慣を整え、ターンオーバーを正常に保つことを意識することが大切です。とくに睡眠は肌の再生に必要不可欠ですので、睡眠時間6時間以上を目指すことをおすすめします。
◇ 30代
少しずつ肌が衰えを見せはじめ、しわやたるみが気になってくる年齢です。刺激にも敏感になりやすくなってくるため、20代の時と同じメイクや刺激の強いクレンジングを続けていると、肌トラブルへつながる可能性が高くなります。生活習慣や食生活を見直し、肌のバリア機能を良い状態でキープすることが大切です。
◇ 40代
肌の水分量が減少し、ハリやうるおいに関するお悩みが多くなるのが40代です。目元や口元など年齢が出やすい部分のケアや栄養成分の補給など、外側と内側両方からのケアをおすすめします。また、ホルモンバランスが大きく変化しやすい年齢ですので、肌が不安定になりがちです。不安定な肌にイライラせず、気長に構えてケアしましょう。
◇ 50代
50代は水分量だけでなく、皮脂も少なくなってきます。ホルモンバランスの影響で肌質が大きく変化する方もいるので、その日の肌の状態を見ながらスキンケアを変えることが大切です。疲労が肌に影響を与えるので、必要な栄養と睡眠時間はしっかりと取りましょう。